Αν διαπιστώσετε ότι ξυπνάτε με ξηροστομία και πονόλαιμο, μπορεί να υποφέρετε από ξηροστομία. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Δυστυχώς, μπορεί επίσης να συμβάλει στην κακή στοματική υγεία αν δεν κάνετε κάτι γι’ αυτό.
Γνωστή και ως ξηροστομία, η ξηροστομία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα επειδή δεν παράγετε αρκετό σάλιο για να καθαρίσετε τα υπολείμματα και να προωθήσετε την επαναμεταλλοποίηση του σμάλτου των δοντιών σας.
Τα συμπτώματα της ξηροστομίας περιλαμβάνουν:
Ξηρότητα
Μια κολλώδης αίσθηση στο στόμα σας
Παχύ σάλιο
Σάλιο κορδόνι
Κακή αναπνοή
Δυσκολία στη μάσηση, στην ομιλία και στην κατάποση
Βραχνάδα
Ξηρός ή πονόλαιμος
Ξηρά γλώσσα
Αυλάκια γλώσσας
Δυσάρεστη γεύση ή αλλαγές στη γεύση του φαγητού
Μια άσχημη γεύση στο στόμα σας
Αυξημένη ενόχληση κατά τη χρήση οδοντοστοιχιών
Λήψη φαρμάκων
Τα αντικαταθλιπτικά, τα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση, τα αντιισταμινικά, τα αποσυμφορητικά, τα μυοχαλαρωτικά, οι β-αναστολείς, τα αντιυπερτασικά, τα διουρητικά και τα παυσίπονα μπορούν όλα να προκαλέσουν ξηροστομία. Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας σχετικά με τα τακτικά συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακά σας για να μάθετε εάν μπορεί να προκαλούν ξηροστομία.
Γηράσκων
Καθώς μεγαλώνουμε, αυξάνουμε τον κίνδυνο ξηροστομίας για διάφορους λόγους. Ως επί το πλείστον, ωστόσο, είναι επειδή τείνουμε να χρειαζόμαστε περισσότερα φάρμακα ή μπορεί να υποφέρουμε από παθήσεις υγείας που προκαλούν ξηροστομία.
Χημειοθεραπεία
Εάν υποβάλλεστε σε χημειοθεραπεία, μπορεί να δημιουργήσετε παχύρρευστο σάλιο που προκαλείται από κατεστραμμένους σιελογόνους αδένες.
Ακτινοθεραπεία
Η ακτινοβολία στο κεφάλι, το λαιμό ή το στόμα μπορεί να επηρεάσει τους σιελογόνους αδένες που διαταράσσουν τη σωστή παραγωγή σάλιου.
Βλάβη στο λαιμό ή στο κεφάλι
Όπως παραπάνω, η βλάβη σε αυτές τις περιοχές μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους αδένες και με τη σειρά της να μειώσει την παραγωγή σάλιου.
Συνθήκες υγείας
Καταστάσεις υγείας όπως ο διαβήτης, το εγκεφαλικό επεισόδιο, η τσίχλα, η νόσος του Αλτσχάιμερ και τα αυτοάνοσα νοσήματα μπορούν επίσης να επηρεάσουν την παραγωγή σάλιου.
Ροχαλητό και αναπνοή από το στόμα τη νύχτα
Όταν ροχαλίζετε ή αναπνέετε από το στόμα σας τη νύχτα, ο αέρας στεγνώνει το στόμα και το λαιμό σας.
Πώς να σταματήσετε την ξηροστομία τη νύχτα
Η ξηροστομία δεν είναι μόνο άβολη, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ενοχλητική κακή αναπνοή. Μπορείτε να αποφύγετε την ξηροστομία χρησιμοποιώντας τις παρακάτω συμβουλές:
Πίνετε άφθονο νερό
Επιλέξτε μια οδοντόκρεμα με φθόριο
Χρησιμοποιήστε στεγνό στοματικό ξέβγαλμα
Χρησιμοποιήστε ενυδατικό σπρέι ξηροστομίας
Αποφύγετε τα πικάντικα και όξινα τρόφιμα πριν τον ύπνο
Κόψε το κάπνισμα
Περιορίστε την πρόσληψη αλκοόλ
Αποφύγετε την ψυχαγωγική χρήση ναρκωτικών
Εάν η ξηροστομία επιμένει, μπορούμε να προσδιορίσουμε την αιτία και να προτείνουμε αλλαγές στο καθεστώς στοματικής υγείας σας για να σας κρατήσουμε πιο άνετους.
Γιατί πρέπει να αποφεύγετε την ξηροστομία
Ενώ μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν να ζήσουν με ξηροστομία, δεν είναι πραγματικά καλή ιδέα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως:
Αυξημένη πλάκα, τερηδόνα και ασθένεια των ούλων
Πληγές στο στόμα
Μύκητα μόλυνση του στόματος
Πληγές μέσα ή γύρω από το στόμα
Χωρισμένο δέρμα στις γωνίες του στόματος
Σκασμένα χείλη
Κακή διατροφή λόγω δυσκολίας στη μάσηση και στην κατάποση
Αν και μπορεί να φαίνεται ότι η ξηροστομία είναι περισσότερο ενόχληση παρά σοβαρή κατάσταση υγείας, μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε προβλήματα που είναι καλύτερο να αποφύγετε. Φροντίστε να επισκέπτεστε τακτικά έναν οδοντίατρο για να αποφύγετε σοβαρά προβλήματα στοματικής υγείας.
